7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

О вреде и пользе женщины на рыбалке

Влияние рыбалки на здоровье человека и основные правила любительского рыболовства

Многие люди различного возраста предпочитают отдыхать на природе и при этом выбирают рыбалку. В полезности этого занятия сомневаться не приходится.

Положительные стороны рыбалки как отдыха:

• рыбалка отвлекает от повседневной суеты;

• общение с природой – источником позитивного настроения;

• положительное влияние свежего воздуха на здоровье, НС. Главное не переборщить с нагрузкой. Особенно это касается пожилых людей и детишек. Прибавьте к этому списку завидный улов, если таковой имеет место.

Кто относится к рыболовам любителям?

• постоянными (второе название — заядлые). Они не пропускают малейшей возможности порыбачить;

• людьми, которые рыбалку сочетают с тем или иным мероприятием, например, с отпуском и другими моментами;

• случайные рыбаки, которые берут удочку в руки время от времени.

Рыболовов-любителей, как правило, не интересует ловля рыбы посредством сетей и прочих вариантов массового отлова. Они довольствуются простыми удочками и другими разрешенными снастями.

Бери ношу по себе!

Уровень нагрузки определяется тренированностью и возрастом. Для любого возраста отличным средством оздоровления является ходьба. Правда, не приветствуются большие расстояния. Особенно она подходит для людей, обремененных лишними килограммами, страдающим хроническими недугами. К этой группе относятся рыболовы-любители со слабой тренированностью ССС и дыхательной системы. Пешая прогулка у водоема, длящаяся не более часа, уменьшает одышку и нормализует артериальное давление.

Это важно: не рекомендуется покрывать за час более трех километров.

Близкое нахождение у водоема, где ниже температура и не загрязнен воздух – это гарант уменьшения частоты дыхания и количество ударов сердца в минуту и, соответственно, улучшения вентиляции легких, питания «мотора» кислородом, метаболизма. Воздух у водоемов содержит в большом количестве фитонциды, которые обеспечивают нашему организму эффективную защиту от различных инфекционных заболеваний. Худощавым рыболовам следует опасаться холода, тучным – зноя.

В свое время было достоверно установлено, что артериальное давление человека в большой степени зависит от температурных колебаний. Жара понижает, а прохладная погода повышает артериальное давление. При помощи рыбалки можно развить наблюдательность, выдержку и терпение. Каждый рыбак в той или иной степени является биологом, экологом, то есть приобретает новую информацию о тех или иных природных явлениях.

Правила любительского рыболовства

До рыбалки нелишним будет основательное ознакомление с правилами любительского рыболовства. В различных регионах они похожи.

В любом случае новичку следует как минимум изучить:

• перечень мест, где рыбалка частично ограничена или полностью запрещена;

• снасти, которыми не имеют права пользоваться рыболовы-любители;

• сроки и места нереста рыбы;

• нормы вылова рыбы;

• меры ответственности за браконьерство и так далее.

Незнание узаконенных государством правил может стать причиной испорченного отдыха или недетских материальных затрат. Ловить рыбу для личного потребления разрешается лишь в водоемах общего пользования.

Есть водоемы, допускающие рыбалку за плату. Заповедники, рыбопитомники и хозяйства по производству товарной рыбы для рыболова-любителя – это табу. Посещение с удочкой водоема, являющегося собственностью фермера или другого субъекта хозяйственной деятельности можно сравнить с набегом на чужой огород. Правда, в первом случае последствия серьезнее.

Исключить вероятность нарушения закона позволит консультация в местных органах рыбоохраны или в общественных организациях охотников и рыболовов. Если ваше плавательное средство не зарегистрировано, оно лишено номера, можете забыть о рыбалки с него. В любительском рыболовстве допустимы летние, зимние удочки всех видов и наименований, снасти, на которых в общей сложности подвязано не более десяти крючков.

Совет: если вам довелось уловить редкую или очень ценную для определенных водоемов рыбу, отпустите ее. Пусть себе живет!

На всех водоемах (исключение – запретные зоны) разрешается отлов наживки, приходящейся на одну подъемную сетку размером до 1 х 1 м. Максимальное количество ежесуточно отлавливаемых живцов – 30 шт.

Всегда помните о сроках нереста видов рыб, которые вас интересуют как объект ловли. При нересте любителям разрешается рыбачить только с берега и лишь одной поплавочной удочкой, имеющей не более двух крючков. Максимальная суточная норма отловленной рыбы – пять кило. Это правило теряет силу, если вес одной рыбины превышает норму вылова.

Здоровье в России и мире — новости медицины, новых исследований и здорового образа жизни

  • » rel=»nofollow»> Печать
  • E-mail

In Блог о здоровье Post 21 июля 2015 в 12:25 By Ирина Гульченко Просмотров: 4997

Рыбная ловля позволяет прекрасно сочетать в себе прекрасное время препровождение активный отдых на природе. Положительное влияние на человеческий организм оказывает нахождение в непосредственной близости возле водоема. Особой роли не играет, чем пользуется рыбак для ловли: на спиннинг, поплавок или донку – польза от этого неоценимая.

Благотворное влияние рыбалки практически на все системы человеческого организма неоспоримо. Специалисты-медики бесспорно подтверждают тот факт, что нервная и сердечно-сосудистая системы укрепляются в процессе рыбалки. Учеными уже давно доказан тот факт, что обычное пребывание возле озера или реки уменьшает частоту сердечных ударов в минуту. Снижается также и частота дыхания, а уровень вентиляции легких увеличивается на 15 %. Следует учесть, что на рыбалке человек дышит свежим, без городской копоти воздухом, поэтому организм получает огромную пользу.

Помимо того, рыбная ловля предполагает активную работу почти всех видов мышц человеческого организма, которые наполняются кровью, обогащенной кислородом. Данный факт объясняется тем, что рыбалка включает активную ходьбу по берегам реки, озера или другого водоема, а также постоянные движения руками и приседания, то задействована практически вся мускулатура. Учитывая еще греблю на специальной рыбацкой лодке, если рыбак не сидит на берегу, то он совершает практически все физические упражнения, которые тренируют и укрепляют сердце. Самыми активными рыбаками являются спиннингисты, которым постоянно приходится забрасывать приманки, перемещаться по берегу и менять место рыбной ловли.

Рыбалка отлично влияет на нервную систему, так как человек отвлекается от каждодневных проблем и забот, предоставляется возможность разнообразить свой досуг, отдохнуть нервам от усиленного ритма городской жизни.

Читать еще:  Городские язи

Следует отметить, что сам выбор и приобретение снастей для каждого рыболова – это уже отдых и отвлечение от повседневных забот. Источником положительных эмоций является покупка желанной катушки или удочки. Массу позитива также получает рыболов в процессе рыбалки. Данные эмоции положительно влияют на состояние как нервной, так и сердечно-сосудистой системы, укрепляя ее.

Польза от рыбалки

Многие люди воспринимают рыбалку, как хобби. Однако на самом деле это распространённое во всем мире увлекательное занятие приносит большую пользу для здоровья человека.

Дело в том, что рыбалка способствует нахождению человека длительное время на природе. Вообще, некоторые болезни дыхательной системы могут быстро вылечиваться только неподалеку какого-либо водоема. Здесь активный отдых будет удачно сочетаться с приятным времяпрепровождением.

Орудия для рыбной ловли не повлияют на качество наслаждения природой. Поэтому можно брать с собой обычную удочку с поплавком, вместо навороченного спиннинга с дорогой наживкой.

Медицинские подтверждения

Каждый опытный врач с уверенностью утверждает, что рыбная ловля полезна для каждой из систем организма по отдельности. Так, иммунитет человека повышается из-за пребывания на свежем воздухе, а если рассмотреть работу сердца во время рыбалки, то можно сказать о снижении частоты его ударов в минуту.

Частота пульса при этом снижается, и то же самое происходит с дыханием. Выдох и вдох становятся глубокими, поэтому легкие вентилируются намного лучше. Городским жителям показано выезжать как можно чаще подальше от своего основного места жительства. Ведь загрязненный воздух негативно влияет на весь организм.

Кроме того, человек ходит по берегу водоема, когда ожидает поимку рыбы. А это упражнение заставляет работать все группы основных мышц. Движения руками и приседания также является частью умеренной физической нагрузки на человека, которая не вредит пожилым людям и лицам, проходящим реабилитацию после тяжелых травм.

Некоторые любители рыбной ловли предпочитают использовать лодку, занимаясь рассматриваемым хобби. Рыбаки заплывают на средину реки, в поисках удачного места, и даже не подозревают про то, что гребут, укрепляя сердце. Однако самыми активными считаются люди со спиннингами, ведь они периодически забрасывают приманку специфическими движениями руки.

Место ловли они также меняют часто, двигаясь вдоль берега. Однажды, во время похожего способа ловли было установлено, что человек одолел дистанцию около 20 километров.

Психологический фактор рыбалки

Следует подчеркнуть, что рыбалка действует расслабляюще на нервную систему и заставляет человека забыть о повседневных трудностях и переживаниях, отправляя в мир природы. От бешеного темпа жизни необходимо периодически отдыхать, выезжая на берег реки с удочкой и другими приспособлениями.

Даже совершая покупку различных снастей для рыбалки, человек уже отвлекается и настраивается на свое хобби. Можно посетить тематический сайт или пойти в специализированный магазин, чтобы получить не только удилище с катушкой, но и положительные эмоции. Большинство любителей рыбной ловли выбирают для себя вещи одного и того же бренда. Поэтому здесь также возникает отвлекающий от повседневности момент.

А попадая в природную среду, человек начинает правильно дышать полной грудью, избавляясь от сильного напряжения после городской суеты. Кроме того, звуки природы способствуют восстановлению утраченных сил, поскольку современные люди отдалились от всего естественного. Шум транспорта или строительных работ не будет волновать во время рыбалки.

Полезный отдых

Даже пробыв на рыбалке всего один день можно набраться сил и энергии на целую рабочую неделю в офисе или на производстве. Такого рода отдых сравнивают с релаксирующей процедурой, которая настраивает на совершенно новые мысли. Ведь кровь начинает циркулировать по всему организму без каких-либо застоев на другой день после рыбной ловли.

Давно вы имели по-настоящему КРУПНЫЙ УЛОВ?

Когда последний раз ловили десятки ЗДОРОВЕННЫХ щук/карпов/лещей?

Нам всегда хочется получать результат от рыбалки – поймать не три окунька, а десяток килограммовых щук – вот это будет улов! Каждый из нас мечтает о таком, но далеко не каждый умеет.

Хорошего улова можно достичь (и мы это с вами знаем) благодаря хорошей прикормке.

Ее можно приготовить в домашних условиях, можно купить в рыбацких магазинах. Но в магазинах дорого, а чтобы приготовить прикормку дома, нужно потратить уйму времени, да и, по праве говоря, далеко не всегда домашняя прикормка хорошо работает.

Вам знакомо то разочарование, когда вы купили прикормку или приготовили ее дома, а поймали три-четыре окунька?

Так может быть пора воспользоваться действительно рабочим продуктом, эффективность которого доказана как научно, так и практикой на реках и прудах России?

Конечно, лучше один раз попробовать, чем тысячу раз услышать. Тем более сейчас – самый сезон! Скидка в 50% при заказе это отличный бонус!

Секс на рыбалке вреден и опасен

История о том, чем на рыбалке кончаются шашни с посторонними женщинами.

Яша Кокинаков был человеком увлекающимся и легкомысленным. Он любил свою жену, но не упускал случая изменить ей, называя это внутренней потребностью мужчины. Жена Яшу подозревала, но поймать на преступлении не могла. Иначе без членовредительства бы вряд ли обошлось, женщина она была крупная и решительная. А еще Яша очень любил рыбалку. И зимой, и летом много свободного времени проводил на водоемах. Без улова домой возвращался редко. Что-что, а рыбу ловить он умел.

В тот злополучный выходной день с утра все складывалось очень удачно. Жену вместе с дочкой родственники увезли в деревню погостить. А у него мелькнула шальная мысль о том, что неплохо бы в такой ситуации на рыбалку с ночевкой пригласить свою знакомую Людочку, девушку свободную и совершенно без комплексов. Сказано – сделано. Созвонились. И рано утром он, прихватив по дороге свою пассию, отвез ее в знакомое безлюдное место на берегу тихой лесной речки. Поставил палатку, закинул донки, расстелил скатерть-самобранку. Как положено, выпили – закусили. И залезли в палатку, потому что молодые еще и забав хочется.

Читать еще:  Хамса (анчоус) — Cправочник рыболова.

Людочка любила долгие прелюдии и не сразу подпускала к себе. Они мило любезничали, когда зазвонил колокольчик на донке. Яша метнулся из палатки и, спустя немного времени, вернулся с хорошим лещом. Показал рыбу не сильно обрадованной его уловом девушке, унес леща к реке и посадил в садок.

Вымыл руки от рыбьей слизи, но они все равно неприятно пахли. Достав из рюкзака одеколон, он протер ладони и нырнул в палатку, где его нетерпеливо ждала спутница. Она была не очень довольна его отлучкой, но на этот раз была более сговорчива. Все у них начало хорошо получаться, дело молодое. Но паскудный колокольчик на донке зазвонил снова, и Яша снова метнулся из палатки на берег реки, оставив недоумевающую даму с квадратными от изумления глазами.

Кокинаков поймал еще одного леща. Показал его скосоротившейся девице и унес в садок. А потом вернулся к ней, чтобы продолжить ласки. И руки помыть забыл, сгоряча вытерев их о штаны.

— Милый, — недовольно произнесла партнерша, — ты бы хоть помылся что ли, рыбой от тебя тащит, как от рыночного торговца. Может у тебя жена привыкла к такому обращению, а я девушка честная, пошлости не люблю.

Яша стремглав выскочил из палатки, промыл руки, надушился одеколоном и вернулся к женщине. Судя по всему, она уже не была расположена к близости, но он ласково и упрямо добивался своего. И она сдалась. Бурные ласки прервал звон колокольчика. В чем мать родила, Яша машинально вновь метнулся к донкам. Страсть к рыбалке неожиданно победила животную страсть. Он поймал еще подлещика, но показывать улов не стал. Случайно появившийся на берегу угрюмый мужик с удочками, скривив рот, спросил:

— Нудисты что ли? И сюда уже пробрались, — он плюнул под ноги и ушел по тропинке вниз по течению реки.

— Дурак, — крикнул вслед Яша и, шлепнув себя по заднице, убил комара.

Вернувшись в палатку, он обнаружил одетую Людочку с перекошенным от злости лицом.

— Поехали домой, идиот, — она не сильно ударила его ладонью по щеке, — связалась с сумасшедшим на свою голову. Собирайся, рыболов хренов.

Быстро собрав вещи и погрузив в машину, поехали обратно в город. Рыбалки с ночевкой не получилось.

Но на этом беды Яши не закончились. По дороге он всячески льстил своей спутнице, добиваясь ее расположения. Женское сердце быстро оттаивает. Уговорил ее, что, приехав в город, поставят машину в гараж и зайдут к нему домой в гости. Жены все равно нет. По дороге, дескать, купим всякой вкуснятины, шампанского возьмем. Раз рыбалка не получилась, так хоть с женщиной красиво встретиться. Заезжая в гараж, Кокинаков увидел жену. Она его тоже заметила и направилась в направлении гаража. Быстро припарковав машину, Яша шепнул Людочке, что на горизонте жена и ей необходимо побыть в гараже, а он проводит благоверную и вернется. Кинув на плечо рюкзак и закрыв гараж, Яша подхватил жену под руку и повел в направлении дома, объяснив свое досрочное возвращение с рыбалки отсутствием клева.

Жена с дочкой тоже раньше срока вернулись, потому что дядя Боря в деревне запил и гостям был не рад.

Проводив жену до дома, Яша, сунул ей в руки свой не тяжелый рюкзак, сказав, что ненадолго отлучится, чтобы хлеба купить. По дороге в гараж встретил двух приятелей с которыми на минутку заскочил в рюмочную. Рассказал им свою историю про рыбалку, посмеялись. Выпили по сотке, потом еще, еще… Ну, вы, наверное, знаете, как это бывает. Пошла одна за одной. В общем, забыл он про Людочку и про рыбалку. Вечером друзья привели его уставшего домой и сдали жене. Рано утром проснулся от телефонного звонка. Взяв мобильник, прошел из спальни в другую комнату. Звонил сосед. Он сообщил, что у Яши в гараже кто-то страшно воет и уже люди начинают собираться.

Торопливо одевшись, наш герой стремглав помчался в гараж. Открыл дверь и не смог успокоить заплаканную взбесившуюся женщину, кинувшуюся на него с молотком в руке. Слушать его она не стала, рыдая убежала восвояси.

Проведя ночь в гараже, любовница нашла и съела завалившийся в бардачке шпротный паштет, выпила воду из умывальника и использовала смотровую яму вместо ночного горшка. Она молотком повыбивала в машине все стекла и помяла капот. К утру начала плакать и громко орать. Била по железным дверям пресловутым молотком, пытаясь освободиться из плена.

В общем, веселая получилась рыбалка. Яша теперь не знает, что наврать жене про раскуроченную машину. А о том, чтобы помириться с Людочкой даже речи нет. Она не простит.

О вреде и пользе женщины на рыбалке

Уважительных причин, побудивших нас с женой Настей пойти на рыбалку, было как минимум две. Первая – уже наступила календарная весна, не за горами окончание ледового сезона, потому дома сидеть негоже. Второй причиной, и, скажу честно, не менее важной, было то, что в холодильнике уже вторую неделю без дела простаивала бутылка «беленькой», и нужно было её срочно употребить, пока не прокисла. А подо что её ещё употреблять, как не под наваристую свежую ушицу из окуней! Только их, разбойников полосатых, нам ещё предстояло поймать.

С рассветом мы с супругой добрели до нашего любимого озера, которое носит интересное название Гутариха. Пешего хода до него часа полтора, максимум два, поэтому из дома выдвигались по темноте. Поручив Насте ловлю живцов, я пошёл бурить лунки и расставлять жерлицы.

Микроподлещики и плотвички с удовольствием набросились на предложенные насадки. Однако, когда все снасти были настроены, ловить эту мелюзгу стало совершенно неинтересно, поэтому мы решили задаться поисками окуня. Настя, чтобы согреться, взяла бур и пошла к противоположному берегу. Минут пятнадцать упорного мучения с инструментом – и три лунки готовы. Переходим туда.

Читать еще:  Лилявинский вир. Рыбалка на Днепре в Смоленской области.

Супруга своим женским чутьём сразу напала на стайку хорошего окуня и стала одну за другой выбрасывать рыбу на лёд. Я сидел метрах в двух от неё, и поклёвки у меня тоже изредка были, только подсечь всё никак не получалось. Вроде бы и удочки, и мормышки у нас с женой одинаковые, однако же она продолжает вытаскивать рыбину за рыбиной, а я матерюсь всё изощрённее, изредка меняя сорванного мотыля.

Моя рыбачка бесцеремонно раскидывает добычу вокруг своей лунки, кучка становится всё больше, и это при том, что найти на этом озере приличного по размеру да к тому же активно клюющего окуня всегда было большой проблемой! Настя переходит на соседнюю лунку, уступая свою клёвую мне, и на новом месте бешеный клёв у неё продолжается. Но я же, блин, гордый, свою рыбу хочу найти. Бурю себе лунку и, плотно на ней сев, всё же начинаю изредка вылавливать трудовых на все сто процентов сопливых полосатиков.

Попадаются и у меня экземпляры с ладонь, однако же преимущественно клюёт мелочь, не чета той рыбе, которую «косит» Настя. Причём на поимку одной моей рыбки супруга отвечает пятью своими!

Да ещё представьте, мужики, Настя пытается мне подсказывать, как надо ловить и как правильно подсекать! И тут меня взяла такая тоска, ну да вы сами поймете: несмотря на то, что жена у меня тоже увлечённая рыбачка, я всегда считал себя главным добытчиком рыбы в семье. На совместных рыбалках на правах более опытного помогал супруге, давал подсказки, объяснял, как ловить и снисходительно утешал, когда оказывалось, что мой улов больше. «Ничего, – говорил я самоуверенно, – опыт – дело наживное».

И вот теперь сижу я над своей лункой в грусти-тоске беспросветной, вяло потаскиваю прозрачных окунишек, со стороны наблюдая с глубокой завистью в душе, как азартно и с толком колдует над лункой моя вторая половинка. Даже коробочку с мотылями на правах более удачливого рыболова Настя теперь держит у себя, а я время от времени, по мере вялого расходования своих личинок, подхожу и стреляю у неё щепотку-другую.

Продолжался клёв окуня ровно до одиннадцати утра, потом резко сошёл на нет, будто и не было его вовсе. И едва ли пойманная мной рыба составляла четверть общего улова. Правда, оглядев лёд вокруг нашего неширокого пятачка, я не без удовольствия отметил, что, несмотря на мой почти полный пролёт, рыбы сегодня хватит не только на уху, но и на хорошую жарёху, да ещё и на посол останется. Так что как ни крути, а недолго осталось «беленькой» в холодильнике томиться, ой как недолго!

Жерлицы наши промолчали до вечера, щучий выход в этот день так и не состоялся. А вот окуней мы выловили аж семьдесят три штуки, поэтому приятная тяжесть в рюкзаке за плечами согревала душу на обратном пути, а хорошее настроение супруги красноречиво давало понять, что не рыбой единой жив наш брат-рыболов!

Чем полезна рыбалка?

Для того, чтобы разнообразить свой досуг, человек придумал огромное количество развлечений. Среди них есть и общеизвестные, покорившие массу людей, есть и экзотические, которыми увлекаются единицы. Рыбалка, пожалуй, – одно из самых распространённых хобби, особенно популярное у мужской части населения.

Помимо того, что рыбная ловля сама по себе является увлекательнейшим времяпрепровождением, польза для здоровья от неё неоценима. С точки зрения современной медицины рыбалка – превосходное средство, положительно влияющее на весь организм человека. Общеизвестно благотворное влияние рыбной ловли на сердечно — сосудистую и дыхательную системы человека: даже простое пребывание вблизи водоёма снижает количество сердечных сокращений, уменьшает частоту пульса, нормализует артериальное давление, выравнивает дыхание. При этом насыщение организма кислородом увеличивается на 15 процентов, о чем в условиях городской загазованности можно только мечтать.

Рыбалка является своего рода спортом, сравнимым по воздействию на организм с игрой в городки. При забрасывании удочки или спиннинга гармонично задействованы различные группы мышц: мышцы рук и ног, мышцы брюшного пресса и спины. Таким образом рыбаки, сами того не замечая, получают значительную физическую нагрузку, поддерживая в тонусе весь организм. Самые активные рыбаки – спиннингисты. Чтобы поймать хищника, надо активно двигаться, постоянно менять место ловли, часто забрасывать приманку. Азартные рыбаки за один день могут преодолеть не один десяток километров в поисках щуки, судака, окуня или другого хищника.

Нельзя не отметить, насколько рыбная ловля полезна для глаз. Для горожан, проводящих большую часть времени днем в офисах перед мониторами компьютеров, а вечером просиживающих перед экранами телевизоров, водная гладь реки или озера является для глаз прекрасным релаксирующим средством. При наблюдении за поплавком взор рыбака перемещается с одного места на другое, что одновременно снимает напряжение и тренирует глазные мышцы.

Бесспорно и то, что рыбалка является отличным антидепрессантом, снимающим усталость и стресс, которые являются непременными атрибутами напряженной городской жизни. Большинство рыболовов-любителей отправляются на водоёмы не столько за тем, чтобы наловить рыбы, а чтобы просто отдохнуть, расслабиться, полюбоваться красотой окружающей природы, посидеть в тишине. Неторопливые волны, набегающие на берег, мерное покачивание поплавка, весёлый птичий щебет, чистый воздух умиротворяют, дают прилив сил и энергии на целую неделю.

Скоро очередной уикенд? Берите удочки, донки, спиннинги, запасайтесь разнообразными насадками и хорошим прикормом, отправляйтесь на рыбалку. Прекрасной Вам погоды! Ну и, конечно, ни хвоста, ни чешуи!

Источники:

http://karppoklevkin.ru/539-vlijanie-rybalki-na-zdorove-cheloveka-i-osnovnye-pravila-ljubitelskogo-rybolovstva.html
http://zdorowiye.ru/blog-o-zdorove/5453-rybalka-polza-dlya-zdorovya
http://ribxoz.ru/polza-ot-rybalki/
http://fishx.org/seks-na-rybalke-vreden-i-opasen/
http://gdekluet.ru/fishing/o-vrede-i-polze-zhenshini-na-ribalke/
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/2012/03/chem-polezna-ryibalka/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector